Entenda as consequências psicológicas causadas por um período de pandemia Ao olhar para o ano de 2020 e os primeiros meses de 2021, podemos perceber o quão surpreendente tem sido as alterações na vida de todos. A pandemia do novo coronavírus, sem dúvida alguma, paralisou o planeta, decretou o distanciamento social e o isolamento, evidenciou …
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Entenda como não deixar que as metas estabelecidas para o ano novo se transformem em frustrações futuras.
A mudança de calendário, naturalmente, vem acompanhada de uma atmosfera de recomeço que nos impulsiona a estabelecer metas, montar listas de objetivos e planos a serem realizados ao longo do ano que se inicia. Somos inundados por diversas aspirações, principalmente após um ano tão turbulento e inusitado como 2020.
Descubra os sintomas, causas e tratamentos da hipocondria, doença que causa preocupação excessiva com a saúde.
Certamente, você conhece alguém que possui um medo constante e irracional de ter, ou de vir a ter uma doença grave. Qualquer alteração fisiológica incomoda esse indivíduo, pois tudo o que ele sente remete a alguma doença em seu imaginário. Pessoas com essas características são classificadas, no dito popular, como hipocondríacos.
Entenda como surgiu a campanha do Janeiro Branco e a importância do autocuidado com a saúde mental durante todo o ano.
No mês do cuidado com a mente, uma certeza devemos ter: sem saúde mental não existe paz, não há harmonia nas relações e nem energia para cuidar das coisas mais simples da vida. Além do mais, não há sossego para zelar por quem amamos. Portanto, o cuidado com a saúde mental é uma ação necessária e, sem dúvidas, uma preciosa ação que promove bem-estar e equilíbrio ao ser humano.
Uma reflexão sobre nossos momentos, valores e lições aprendidas em 2020, o ano que ficará marcado na história.
O final do ano vem se aproximando e é natural que iniciemos reflexões sobre nossos momentos, nossas conquistas e nossas perdas ao longo desses 365 dias. E com 2020 não será diferente. Mas existe um elemento, neste ano em especial, que causa em milhares de pessoas um desejo eminente de esquecimento: a pandemia. Estamos vivendo um ano indescritível. Para muitos, ele já terminou antes de seu fim, terminou praticamente logo após ter iniciado. O ano de 2020 terminou quando o vírus COVID-19 se instalou e assolou todo o mundo.
Entenda como a ansiedade pode afetar os fatores relacionados à nossa alimentação.
A relação entre alimentação e ansiedade é bastante complexa. Atualmente, é comum ouvir as pessoas dizendo que, quando estão ansiosas, acabam comendo com mais frequência e em maior quantidade. A ansiedade pode levar nosso organismo a exagerar na ingestão dos doces, gorduras e outros tipos de alimentos. É o que chamamos de fome emocional. Percebemos que estamos ansiosos, ganhando peso e não sabemos como lidar com essa situação. Logo, a ansiedade permanece. Com o nervosismo dessa ansiedade, a pessoa dorme menos e mal, e isso diminui a quantidade de hormônios que controlam o apetite.
Entenda os sintomas, causas e tratamentos do Transtorno de Personalidade Borderline.
Nos últimos dias, muito tem se falado sobre o Transtorno de Personalidade Borderline. O distúrbio ganhou os noticiários depois que uma participante de reality show foi diagnosticada com a doença. A exposição, marcada pelo sofrimento evidente, passou a ser questionada por quem acompanha a atração. Mas você já sabe o que é esse transtorno e quais são as suas implicações?
Entenda a importância da campanha e dos cuidados com a saúde masculina.
O mês de novembro vem trazendo a campanha do Novembro Azul. Mas você sabe do que se trata, quando e onde surgiu esse movimento?
A prevenção e o amor próprio lado a lado contra o câncer de mama no Outubro Rosa.
O Outubro Rosa traz boas notícias em relação à prevenção do câncer de mama. Assim como o Setembro amarelo é um mês dedicado à prevenção do suicídio, no Outubro Rosa tratamos da prevenção e conscientização do câncer de mama. Infelizmente, este tipo de câncer ainda é o que possui maior incidência no Brasil. Entretanto, dados obtidos em pesquisas já apontam o aumento da sobrevida dos pacientes e também demonstra importantes avanços no tratamento.
Como preservar a saúde mental ao lidar com um diagnóstico de câncer.
Em tempos de reflexões sobre o câncer de mama, no Outubro Rosa, vamos buscar ter mais empatia e tentar compreender a reviravolta, nuances e implicações internas e externas de uma pessoa que recebe um diagnóstico de câncer (de qualquer tipo). Receber esse diagnóstico de forma equilibrada não é fácil. Aceitar e saber lidar com o medo, a insegurança em relação ao tratamento, a angústia diante de um futuro incerto, entre outras questões importantes neste momento tão delicado, sem dúvida alguma é um grande desafio. O acolhimento da família, de amigos, de parentes e de pessoas próximas é fundamental para que o paciente não se isole e desenvolva, assim, doenças graves como a depressão.
