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O fim da euforia pode revelar emoções que estavam escondidas na rotina e abrir espaço para autoconhecimento O Carnaval costuma representar liberdade, alegria e desconexão da rotina. Durante alguns dias, muitas pessoas se permitem viver experiências intensas, quer sejam sociais, emocionais ou sensoriais. Mas, quando a festa termina, algo curioso pode acontecer: um silêncio emocional. […]

 Recomeços não exigem perfeição, mas constância, gentileza e a coragem de não desistir de si mesmo diante dos tropeços. Janeiro costuma carregar um simbolismo poderoso. É o mês dos recomeços, das páginas em branco, das promessas silenciosas de que agora vai. Mesmo quando ninguém verbaliza, algo dentro de nós parece dizer que este é o

Se esse trecho da música da cantora Simone te apavora, calma. Você não está sozinho e, principalmente, você não está atrasado Todo mês de dezembro parece vir acompanhado de uma cobrança silenciosa (e às vezes nem tão silenciosa assim):  O que você conquistou?O que deu certo?Por que ainda não chegou lá? As redes sociais ajudam

Quando o vínculo deixa de ser apoio e vira prisão? Amizades saudáveis são aquelas em que existe equilíbrio, respeito e liberdade. Há espaço para compartilhar alegrias e dificuldades, mas também para estar só, sem medo de ser abandonado.  Importante lembrar: nem toda amizade ocupa o mesmo lugar. Temos vínculos mais íntimos, outros mais eventuais, e

Como identificar sintomas? A luta do Padre Fábio de Melo O Padre Fábio de Melo prega a paz, o amor e a fé, sentimentos e emoções inerentes ao ser humano. E chega a ser uma ironia e uma grande tristeza percebermos que, novamente, a depressão está se manifestando. Há algum tempo, o religioso vem lutando

Em tempos de extrema exaltação e culto da imagem, se faz necessário a compreensão da diferença sútil, entre a autoestima saudável e o egocentrismo destrutivo. Não é difícil identificar em nosso meio de convívio, aquelas pessoas que acreditam que a terra gira ao redor delas. Convictas que são as mais importantes e não se abalam

A dor de um luto pouco compreendido Falar sobre o luto é sempre uma abordagem muito difícil. Quando se trata do luto gestacional, uma das experiências mais difíceis na vida de uma pessoa, é ainda mais dolorosa. Um tipo de luto específico, silencioso, que requer muito acolhimento e validação da dor. O caso de Tati

A coragem de buscar ajuda e o enfrentamento do tabu De que a pressão da fama e as exigências de uma carreira artística podem impactar a saúde mental dos artistas, não temos dúvida. O excesso de exposição, a vida atribulada por muitas tarefas e compromissos, a negligência com horários e alimentação, entre outros fatores, contribuem

Reflexões sobre saúde mental, autoestima e a urgência de combater a violência contra a mulher Nos últimos anos, estudos estatísticos e o noticiário têm evidenciado um aumento preocupante nos casos de feminicídio no Brasil. Dados do Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP) revelam que a violência contra a mulher cresce, em média, de 1,6% a

Saúde mental para muito além do Janeiro Branco O autocuidado é fundamental para o nosso bem-estar emocional e psicológico. Ao cuidar de si mesmo, você investe na sua saúde mental e em uma vida mais equilibrada. Mas, afinal, o que significa cuidar de si? A Psicanálise nos ensina que, ao nos conhecermos profundamente, somos capazes