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Descubra como lidar com a quebra de expectativas e sentimentos negativos em favor do equilíbrio mental A mágoa é um dos sentimentos intrínsecos ao ser humano. Ela está intimamente relacionada à decepção e à frustração, pois, ao se sentir magoado, o indivíduo experimenta sensações de desconforto e angústia. No entanto, a intensidade desse sentimento é […]

Entenda como reconhecer pais tóxicos e como lidar com esse conflito familiar delicado Não há dúvidas de que existem muitos desafios na maternidade e na paternidade. Ser pai e mãe nem sempre é uma calmaria. E, quando as atitudes destes refletem prejuízo mental e emocional para os filhos, seja por uma superproteção ou até mesmo

Descubra a importância da saúde mental para a produtividade dos colaboradores e a reputação de uma marca Prezar por uma boa saúde mental é imprescindível em qualquer cenário, principalmente nos ambientes corporativos. As dinâmicas que envolvem o bem-estar da instituição e a saúde mental dos colaboradores estão relacionadas com a sensibilidade das empresas, que possuem

Entenda a Síndrome de Nomofobia, um vício moderno que acomete diversos brasileiros diariamente O que até bem pouco tempo parecia inofensivo por auxiliar na aproximação de pessoas, hoje demonstra a dominação total do ser humano. Estamos falando da necessidade descontrolada de estarmos sempre conectados. Da urgência e dependência de uma tecnologia que foi até muito

Entenda as diferenças entre a fome psicológica e a fome fisiológica e suas distintas atuações em nosso corpo Podemos dizer que a fome psicológica e a fome fisiológica são bem distintas. A fome fisiológica é a necessidade natural do organismo de suprir as suas deficiências energéticas e nutricionais por meio da alimentação, que é fundamental

Entenda o que é a Síndrome do Pensamento Acelerado e como o excesso de informação pode contribuir para a sua propagação   Atualmente, vivemos diversos momentos de tensão e desgaste. Frente a isso, os novos tempos também transbordam um excesso de informações que bombardeiam o cérebro e, consequentemente, dificultam o ato de gerir emoções. Terreno fértil

Descubra como reconhecer e cuidar dos efeitos do esgotamento emocional na mente e no corpo Em meio a situações diversas de estresse e confronto pessoal, é natural o surgimento ou o agravamento de transtornos de estresse pós-traumático, transtornos de ansiedade generalizada e pânico. Esses sintomas são geralmente ocasionados por momentos carregados de medo, tensão e

Entenda a Síndrome da Mulher Maravilha e seus impactos na vida das mulheres na sociedade Quando trazemos à tona questões voltadas para o universo feminino, sempre relembramos o papel da mulher na sociedade, como são guerreiras e como estão despontando cada vez mais, seja no campo profissional ou pessoal. No entanto, não se pode fechar

Entenda as consequências psicológicas causadas por um período de pandemia Ao olhar para o ano de 2020 e os primeiros meses de 2021, podemos perceber o quão surpreendente tem sido as alterações na vida de todos. A pandemia do novo coronavírus, sem dúvida alguma, paralisou o planeta, decretou o distanciamento social e o isolamento, evidenciou

Entenda como não deixar que as metas estabelecidas para o ano novo se transformem em frustrações futuras.

A mudança de calendário, naturalmente, vem acompanhada de uma atmosfera de recomeço que nos impulsiona a estabelecer metas, montar listas de objetivos e planos a serem realizados ao longo do ano que se inicia. Somos inundados por diversas aspirações, principalmente após um ano tão turbulento e inusitado como 2020.