O parto é um momento muito importante para a mulher, algo que vai ser lembrado por toda a vida. Neste momento, precisamos falar sobre a violência que acontece e o quanto ela afeta a sua saúde mental. Pouco se fala sobre o parto traumático, porém, nas últimas semanas, o tema ganhou força e visibilidade quando …
A violência obstétrica e a saúde mental da mulher Leia mais »
Reflexões sobre a campanha Janeiro Branco deste ano expõem a necessidade de promover a cultura da saúde e bem-estar mental A campanha do Janeiro Branco surgiu do desejo de promover um maior engajamento da sociedade, propondo um olhar diferenciado para a saúde mental. É um convite a refletir sobre a necessidade de estabelecer a cultura …
Ultrapassar limites do corpo e da mente pode ter consequências gravíssimas para o seu bem-estar A sensação de impotência em relação ao futuro, o medo, a frustração e a ansiedade são algumas das principais apreensões da mente. Quando o ser humano se depara com a sua realidade e comprova que não está preparado para compreender …
Saiba mais sobre a campanha que traz luz ao preconceito masculino e desinformação sobre o câncer de próstata A campanha “Novembro Azul” teve início em 2003, na Austrália, com a celebração do Dia Mundial do Câncer de Próstata em 17 de novembro. Seu objetivo é conscientizar os homens sobre a importância do diagnóstico precoce do …
Novembro Azul: um alerta sobre os cuidados com a saúde do homem Leia mais »
Criado em 2000, o Dia Mundial da Gentileza foi instituído com o objetivo de espalhar alegria e generosidade pelo mundo. Pequenas boas ações que fazem bem ao próximo e ao sistema emocional de quem pratica. No Dia Mundial da Gentileza, 13 de novembro, lembramos do que nos torna mais humanos. Um gesto tão simples e …
A importância da gentileza e gratidão para nosso sistema emocional Leia mais »
O abuso emocional que fragiliza e desestrutura suas vítimas é cada vez mais recorrente no mundo pós-pandêmico São incontáveis as formas de abuso psicológico que um ser humano pode sofrer. Nos consultórios, temos atendido cada vez mais casos em que o abusador não deixa marcas físicas, dificultando ser analisado e penalizado. O gaslighting é um …
Manipulação psicológica: saiba como identificar o sutil e devastador “gaslighting” Leia mais »
Entenda como o sentimento de culpa pode nos afetar e como lidar com ele Muito se fala da autopunição e dos chicotes imaginários que usamos para nos culpar por repetições de comportamentos, situações ou emoções destrutivas, os chamados ciclos viciosos. No entanto, a culpa que imputamos a nós, quando percebemos que estamos, novamente, fazendo as …
Entenda os cuidados que devemos ter com a saúde mental da terceira idade Na semana em que comemoramos o Dia do Idoso (ou da pessoa de melhor idade), aproveitamos para salientar os cuidados que devem ser aplicados em relação à saúde mental destes. O equilíbrio emocional é fundamental para afastar qualquer tipo de pensamento ruim. …
Descubra como a aceleração da vida e o desejo por controle excessivo está afetando o seu emocional e como lidar com eles Não podemos negar que nossa vida está cada vez mais acelerada e que o avanço tecnológico provoca uma necessidade intensa de conexão e de atualização. Mas, você já se perguntou se está sofrendo …
Entenda a importância do setembro amarelo para discussões sobre suicídio e saúde mental Neste mês de setembro, temos a campanha do Setembro Amarelo, que é voltada para a prevenção do suicídio. Muito se fala sobre esse tema, mas quais são as reais implicações? De que forma podemos ajudar um potencial suicida? Como perceber atitudes que …
Setembro amarelo ilumina discussões sobre suicídio e saúde mental Leia mais »
