Uncategorized

Em tempos de extrema exaltação e culto da imagem, se faz necessário a compreensão da diferença sútil, entre a autoestima saudável e o egocentrismo destrutivo. Não é difícil identificar em nosso meio de convívio, aquelas pessoas que acreditam que a terra gira ao redor delas. Convictas que são as mais importantes e não se abalam […]

A dor de um luto pouco compreendido Falar sobre o luto é sempre uma abordagem muito difícil. Quando se trata do luto gestacional, uma das experiências mais difíceis na vida de uma pessoa, é ainda mais dolorosa. Um tipo de luto específico, silencioso, que requer muito acolhimento e validação da dor. O caso de Tati

A coragem de buscar ajuda e o enfrentamento do tabu De que a pressão da fama e as exigências de uma carreira artística podem impactar a saúde mental dos artistas, não temos dúvida. O excesso de exposição, a vida atribulada por muitas tarefas e compromissos, a negligência com horários e alimentação, entre outros fatores, contribuem

Reflexões sobre saúde mental, autoestima e a urgência de combater a violência contra a mulher Nos últimos anos, estudos estatísticos e o noticiário têm evidenciado um aumento preocupante nos casos de feminicídio no Brasil. Dados do Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP) revelam que a violência contra a mulher cresce, em média, de 1,6% a

Saúde mental para muito além do Janeiro Branco O autocuidado é fundamental para o nosso bem-estar emocional e psicológico. Ao cuidar de si mesmo, você investe na sua saúde mental e em uma vida mais equilibrada. Mas, afinal, o que significa cuidar de si? A Psicanálise nos ensina que, ao nos conhecermos profundamente, somos capazes

Entenda a importância de desacelerar para ter qualidade de vida Que o mundo está acelerado, todos nós concordamos. Tudo é correria, tudo é para ontem. Ver filmes longos, ouvir áudios grandes, ler livros densos… Ações que estão deixando de fazer parte de nossas rotinas. Hoje, a onda são vídeos curtíssimos, áudios acelerados, livros pequenos, tudo

Antes de responder a essa pergunta, precisamos entender o que é a compulsão e como nossa mente entende esse mecanismo. Existem vários tipos de compulsões que podem afetar o ser humano: compulsão alimentar, compulsão por compras, compulsão por drogas ilícitas e bebidas, exercícios físicos, entre outras, que causam verdadeiros estragos psicológicos na mente humana.  A

A autossabotagem impede seu crescimento pessoal e profissional. É necessário ressignificar para poder evoluir A crença de que você não é merecedor de algo pode gerar pensamentos e comportamentos negativos, que diminuem suas chances de crescimento em várias esferas da vida. A autossabotagem tem essa característica de gerar um bloqueio no seu desenvolvimento profissional e

O caso do artista é mais um exemplo da importância de preservar o autoconhecimento e cuidar da saúde mental Zé Neto, da dupla com Cristiano, sempre cantou sobre emoções, mas agora enfrenta uma batalha pessoal contra a depressão e a ansiedade. Esse transtorno afeta milhões de pessoas, independentemente de idade ou gênero. Confira mais detalhes

A importância das boas memórias afetivas em nossa vida  Você sabia que as memórias afetivas desempenham um papel importante em nossas vidas? É como se elas servissem de âncoras emocionais que nos conectam ao nosso passado e influenciam nosso presente e futuro.  São momentos que guardamos com carinho, que nos fazem sorrir espontaneamente quando os