Gabriel Melo

Reflexões sobre saúde mental, autoestima e a urgência de combater a violência contra a mulher Nos últimos anos, estudos estatísticos e o noticiário têm evidenciado um aumento preocupante nos casos de feminicídio no Brasil. Dados do Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP) revelam que a violência contra a mulher cresce, em média, de 1,6% a …

Elevação de casos de feminicídio reforça a necessidade do autocuidado emocional Leia mais »

Saúde mental para muito além do Janeiro Branco O autocuidado é fundamental para o nosso bem-estar emocional e psicológico. Ao cuidar de si mesmo, você investe na sua saúde mental e em uma vida mais equilibrada. Mas, afinal, o que significa cuidar de si? A Psicanálise nos ensina que, ao nos conhecermos profundamente, somos capazes …

Autocuidado e saúde mental: um caminho para o bem-estar duradouro Leia mais »

Entenda a importância de desacelerar para ter qualidade de vida Que o mundo está acelerado, todos nós concordamos. Tudo é correria, tudo é para ontem. Ver filmes longos, ouvir áudios grandes, ler livros densos… Ações que estão deixando de fazer parte de nossas rotinas. Hoje, a onda são vídeos curtíssimos, áudios acelerados, livros pequenos, tudo …

Não leve a vida no modo 2.0x   Leia mais »

Antes de responder a essa pergunta, precisamos entender o que é a compulsão e como nossa mente entende esse mecanismo. Existem vários tipos de compulsões que podem afetar o ser humano: compulsão alimentar, compulsão por compras, compulsão por drogas ilícitas e bebidas, exercícios físicos, entre outras, que causam verdadeiros estragos psicológicos na mente humana.  A …

Compulsão por compras: um abismo a ser vencidoEntendendo os mecanismos e buscando a cura para a compulsão Leia mais »

A autossabotagem impede seu crescimento pessoal e profissional. É necessário ressignificar para poder evoluir A crença de que você não é merecedor de algo pode gerar pensamentos e comportamentos negativos, que diminuem suas chances de crescimento em várias esferas da vida. A autossabotagem tem essa característica de gerar um bloqueio no seu desenvolvimento profissional e …

Será que você está se autossabotando? Leia mais »

O caso do artista é mais um exemplo da importância de preservar o autoconhecimento e cuidar da saúde mental Zé Neto, da dupla com Cristiano, sempre cantou sobre emoções, mas agora enfrenta uma batalha pessoal contra a depressão e a ansiedade. Esse transtorno afeta milhões de pessoas, independentemente de idade ou gênero. Confira mais detalhes …

Cantor sertanejo Zé Neto luta contra a depressão Leia mais »

A importância das boas memórias afetivas em nossa vida  Você sabia que as memórias afetivas desempenham um papel importante em nossas vidas? É como se elas servissem de âncoras emocionais que nos conectam ao nosso passado e influenciam nosso presente e futuro.  São momentos que guardamos com carinho, que nos fazem sorrir espontaneamente quando os …

A importância das boas memórias afetivas em nossa vida  Leia mais »

Uma reflexão sobre o impacto dos procedimentos estéticos na autoestima As reportagens da Globo e da RecordTV sobre a morte do empresário Henrique Silva Chagas deixaram muitas pessoas preocupadas com a técnica do peeling de fenol, que muitos jovens buscam para alcançar a tão sonhada “perfeição estética”. Há tempos, sabemos de casos de jovens que …

Peeling de fenol: vale tudo em nome da beleza?  Leia mais »

A Síndrome de Burnout já é bastante conhecida e já foi classificada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como uma síndrome crônica, mas e a de Boreout?  A Síndrome de Burnout já é nossa velha conhecida. Tanto que, em Janeiro de 2022, ela foi oficializada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma síndrome crônica …

Burnout ou Boreout? Síndromes que geram o adoecimento mental no trabalho Leia mais »

Última eliminada do BBB 24, a participante Alane, não recebeu bem o resultado do paredão e entrou em surto, antes mesmo de deixar a casa. O comportamento da sister está chamando a atenção nas redes sociais e levantando discussões entre os telespectadores sobre a saúde mental da moça e dos participantes de forma geral. Não …

Reação de Alane evidencia a importância dos cuidados com a saúde mental Leia mais »