Author name: Gabriel Melo

Entenda a importância de desacelerar para ter qualidade de vida Que o mundo está acelerado, todos nós concordamos. Tudo é correria, tudo é para ontem. Ver filmes longos, ouvir áudios grandes, ler livros densos… Ações que estão deixando de fazer parte de nossas rotinas. Hoje, a onda são vídeos curtíssimos, áudios acelerados, livros pequenos, tudo […]

Antes de responder a essa pergunta, precisamos entender o que é a compulsão e como nossa mente entende esse mecanismo. Existem vários tipos de compulsões que podem afetar o ser humano: compulsão alimentar, compulsão por compras, compulsão por drogas ilícitas e bebidas, exercícios físicos, entre outras, que causam verdadeiros estragos psicológicos na mente humana.  A

A autossabotagem impede seu crescimento pessoal e profissional. É necessário ressignificar para poder evoluir A crença de que você não é merecedor de algo pode gerar pensamentos e comportamentos negativos, que diminuem suas chances de crescimento em várias esferas da vida. A autossabotagem tem essa característica de gerar um bloqueio no seu desenvolvimento profissional e

O caso do artista é mais um exemplo da importância de preservar o autoconhecimento e cuidar da saúde mental Zé Neto, da dupla com Cristiano, sempre cantou sobre emoções, mas agora enfrenta uma batalha pessoal contra a depressão e a ansiedade. Esse transtorno afeta milhões de pessoas, independentemente de idade ou gênero. Confira mais detalhes

A importância das boas memórias afetivas em nossa vida  Você sabia que as memórias afetivas desempenham um papel importante em nossas vidas? É como se elas servissem de âncoras emocionais que nos conectam ao nosso passado e influenciam nosso presente e futuro.  São momentos que guardamos com carinho, que nos fazem sorrir espontaneamente quando os

Uma reflexão sobre o impacto dos procedimentos estéticos na autoestima As reportagens da Globo e da RecordTV sobre a morte do empresário Henrique Silva Chagas deixaram muitas pessoas preocupadas com a técnica do peeling de fenol, que muitos jovens buscam para alcançar a tão sonhada “perfeição estética”. Há tempos, sabemos de casos de jovens que

A Síndrome de Burnout já é bastante conhecida e já foi classificada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como uma síndrome crônica, mas e a de Boreout?  A Síndrome de Burnout já é nossa velha conhecida. Tanto que, em Janeiro de 2022, ela foi oficializada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma síndrome crônica

Última eliminada do BBB 24, a participante Alane, não recebeu bem o resultado do paredão e entrou em surto, antes mesmo de deixar a casa. O comportamento da sister está chamando a atenção nas redes sociais e levantando discussões entre os telespectadores sobre a saúde mental da moça e dos participantes de forma geral. Não

O tratamento de silêncio é uma estratégia de manipulação que transmite desprezo, com o objetivo de controlar a pessoa que está sendo submetida a ele. Isso pode causar danos emocionais e psicológicos. A melhor forma de lidar é buscando ajuda profissional para recuperar a autoestima. Pelo menos uma vez na vida, mesmo que de forma

Você sabe quais os benefícios de ter um objetivo? Sim, ter objetivos traz alguns benefícios, nos faz sentir vivos e plenos. Mas até que ponto podemos idealizar algo? É fato que tudo que é desejado, mas não é efetivamente concretizado, pode gerar   desânimo e frustração. Sentimentos muito comuns nos dias atuais por aqueles que,