A data é uma excelente oportunidade de refletir sobre os sentimentos e afetos que nos ligam uns aos outros
Você sabia que temos o “Dia do Amor”? Nesta data, em muitos países, se comemora o dia de São Valentim, o famoso “Valentine’s day”, como nos EUA, por exemplo. A festividade marca a celebração da paixão e do romantismo entre os casais — o equivalente ao Dia dos Namorados, comemorado em 12 de junho, aqui no Brasil, na véspera do Dia de Santo Antônio, o nosso próprio santo casamenteiro. Porém, o que pouca gente sabe é que o dia 14 de fevereiro também é uma data de celebração do amor aqui no Brasil.
A representação deste dia nos transmite uma mensagem de que é um momento de comemorar e celebrar o amor, o afeto, o carinho e a paixão, sentimentos relacionados aos laços românticos. É um dia cheio de energias românticas, devido à atmosfera de paixão criada pelos casais e pelas mídias em geral, principalmente nas redes sociais, que exaltam incansavelmente o romance a todo momento. Mas, de que forma, o amor, esse sentimento tão genuíno e muitas vezes incompreendido, mexe com o nosso equilíbrio físico e emocional?
Quando amamos, podemos nos sentir mais fortes emocionalmente, até porque estamos em franca produção do hormônio do amor, um dos neurotransmissores da felicidade, que é a ocitocina. Inclusive, ela traz excelentes benefícios para nosso corpo e mente, como: aumento da sensação de bem-estar, redução do estresse, diminuição da ansiedade, afastamento dos medos, elevação da autoestima e melhora dos quadros depressivos.
A produção hormonal adequada vai influenciar o nosso comportamento, a criação de memórias, o reconhecimento, o apego, a generosidade, a empatia, entre outros comportamentos ligados às interações sociais e pessoais. Além disso, palavras de amor e gestos de carinho e afeto nunca são demais e transformam o dia de qualquer pessoa! O importante é termos a consciência e a liberdade de poder expressar os nossos sentimentos.
Amor é a cura contra a indiferença
O amor, sem sombra de dúvidas, é uma grande arma, inclusive contra as doenças, pois melhora a nossa imunidade. E em tempos como os atuais, onde tudo é para ontem e acabamos atropelando as relações, tornando-as mais rasas e automatizadas, precisamos encarar o amor como a maior arma contra o ódio, a indiferença, a intolerância e os conflitos.
No imediatismo da vida, não temos tempo de observar quem está à nossa volta ou dar ênfase aos pequenos detalhes e às situações que envolvem os relacionamentos humanos. Portanto, para saudar o amor e vivê-lo em toda sua completude, o ideal é ofertar o que você tem de melhor e estar aberto a receber o amor que o outro também pode te dar. Afinal, o amor é um dos sentimentos mais nobres que possuímos e devemos valorizá-lo sempre.
Por isso, aproveite este dia para manifestar seu amor, envie mensagens para pessoas queridas e diga que sente saudade. Tenha em mente que praticar o amor não pode ser apenas neste dia, devemos estar abertos a ele ao longo de todo o ano. O amor deve ser praticado em todos os momentos de nossa vida e sempre aliado ao respeito e empatia para com o outro. O importante é espalhar amor e ser verdadeiro e coerente com suas emoções.
Dra. Andréa Ladislau
Psicanalista