Johnathan Alves

O abuso emocional que fragiliza e desestrutura suas vítimas é cada vez mais recorrente no mundo pós-pandêmico São incontáveis as formas de abuso psicológico que um ser humano pode sofrer. Nos consultórios, temos atendido cada vez mais casos em que o abusador não deixa marcas físicas, dificultando ser analisado e penalizado. O gaslighting é um …

Manipulação psicológica: saiba como identificar o sutil e devastador “gaslighting” Leia mais »

Entenda como o sentimento de culpa pode nos afetar e como lidar com ele Muito se fala da autopunição e dos chicotes imaginários que  usamos para nos culpar por repetições de comportamentos, situações ou emoções destrutivas, os chamados ciclos viciosos. No entanto, a culpa que imputamos a nós, quando percebemos que estamos, novamente, fazendo as …

O ciclo vicioso da culpa Leia mais »

Entenda os cuidados que devemos ter com a saúde mental da terceira idade Na semana em que comemoramos o Dia do Idoso (ou da pessoa de melhor idade), aproveitamos para salientar os cuidados que devem ser aplicados em relação à saúde mental destes. O equilíbrio emocional é fundamental para afastar qualquer tipo de pensamento ruim. …

Cuidados com a saúde mental dos idosos Leia mais »

Descubra como a aceleração da vida e o desejo por controle excessivo está afetando o seu emocional e como lidar com eles Não podemos negar que nossa vida está cada vez mais acelerada e que o avanço tecnológico provoca uma necessidade intensa de conexão e de atualização. Mas, você já se perguntou se está sofrendo …

Entenda como a aceleração da vida está provocando o desequilíbrio emocional do ser humano Leia mais »

Entenda a importância do setembro amarelo para discussões sobre suicídio e saúde mental Neste mês de setembro, temos a campanha do Setembro Amarelo, que é voltada para a prevenção do suicídio. Muito se fala sobre esse tema, mas quais são as reais implicações? De que forma podemos ajudar um potencial suicida? Como perceber atitudes que …

Setembro amarelo ilumina discussões sobre suicídio e saúde mental Leia mais »

Entenda os estágios do luto de um parceiro e como enfrentar esse sentimento Essa semana, por conta de complicações da Covid-19, fomos todos surpreendidos pela morte de Tarcísio Meira. Aos 85 anos, o ator deixa filhos, netos e a companheira de uma vida inteira: Glória Menezes. Os dois foram casados por quase 60 anos. Cúmplices …

A morte de Tarcísio Meira e o enfrentamento do luto de um dos parceiros Leia mais »

Conheça algumas dicas para inserir o altruísmo no crescimento e desenvolvimento das crianças O altruísmo, disposição para se doar e ajudar os outros, é uma virtude necessária para o ser humano. Ética, honestidade, respeito, empatia, generosidade e senso de justiça são valores que o permeiam. Alguns estudos  alegam que o altruísmo está em nosso DNA, …

5 dicas para criar crianças altruístas Leia mais »

Descubra como lidar com a quebra de expectativas e sentimentos negativos em favor do equilíbrio mental A mágoa é um dos sentimentos intrínsecos ao ser humano. Ela está intimamente relacionada à decepção e à frustração, pois, ao se sentir magoado, o indivíduo experimenta sensações de desconforto e angústia. No entanto, a intensidade desse sentimento é …

Entenda como suprimir mágoas e expectativas em prol do equilíbrio emocional Leia mais »

Entenda como reconhecer pais tóxicos e como lidar com esse conflito familiar delicado Não há dúvidas de que existem muitos desafios na maternidade e na paternidade. Ser pai e mãe nem sempre é uma calmaria. E, quando as atitudes destes refletem prejuízo mental e emocional para os filhos, seja por uma superproteção ou até mesmo …

Pais tóxicos existem? Leia mais »

Descubra a importância da saúde mental para a produtividade dos colaboradores e a reputação de uma marca Prezar por uma boa saúde mental é imprescindível em qualquer cenário, principalmente nos ambientes corporativos. As dinâmicas que envolvem o bem-estar da instituição e a saúde mental dos colaboradores estão relacionadas com a sensibilidade das empresas, que possuem …

Entenda como a saúde mental dos colaboradores impacta na reputação de uma marca Leia mais »